Suplemen Terbaik Untuk Pembentukan Otot

Suplemen Terbaik Untuk Pembentukan Otot

Suplemen Terbaik Untuk Pembentukan Otot
Memilih suplemen terbaik yang Anda butuhkan di antara sekian banyak produk yang ditawarkan pasar pasti membingungkan. Belum lagi fakta bahwa BPOM belum sepenuhnya melakukan pengawasan terhadap suplemen yang beredar di pasaran. Sebelum berniat membeli produk suplemen tertentu, ada baiknya saya bekali dengan pengetahuan dasar mengenai istilah suplemen pembentuk otot Suplemen Terbaik Untuk Pembentukan Otot.

1. Whey protein powder Suplemen Terbaik Untuk Pembentukan Otot.
Suplemen Terbaik Untuk Pembentukan Otot isbobolicAsam amino turunan dari protein yang penting untuk membangun otot. Kita semua tahu pentingnya protein untuk pertumbuhan otot, jadi pastikan Anda makan 1 – 1,5 gram protein per kg berat badan setiap hari untuk pembangunan otot maksimal.
Jika protein dikonsumsi dari putih telur maka dibutuhkan :
1kg putih telur = -+ 110gr protein
Berat 86 kg X 1.5 gr protein = 129gr protein = 129/110 = 1.17 kg putih telur/hari dibutuhkan untuk dikonsumsi

Readmore …..

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*